Taller Aprendiendo Herramientas Anti-Estrés

Hola! Te invito a este taller práctico y experiencial para aprender herramientas que te lleven a conectarte contigo y tu bienestar. El estrés es algo que luego de la pandemia ya nos hemos acostumbrado.  No sabemos ni nos damos cuenta que estamos estresados, y aquí te cuento un poco más de que se trata el estrés. En el taller, compartiré distintas técnicas que podrás probar para encontrar la que más te sirva y que puedas recurrir cuando te sientas estresado. Las sesiones son online, via zoom!

Algunos Temas que veremos son:
Que es el estrés?
Decoupling Personal
Sugerencias Antes de Empezar
Conexión con el Cuerpo
Respiración

Inscripción: Pago anticipado e inscripciones antes del 13 de Mayo.